5 najlepszych wskazówek dotyczących walki z trądzikiem

1 marca 2021

Trądzik jest jedną z najczęstszych chorób skóry, a jego skutki, zarówno fizyczne jak i emocjonalne, mogą być znaczące i długotrwałe.

Trądzik jest wywoływany przez cztery czynniki: nadmierną produkcję oleju, zatkane mieszki włosowe, bakterie i stan zapalny. Prowadzi to do powstawania zaskórników, zaskórników białych i innych pryszczy na twarzy, klatce piersiowej, ramionach i plecach. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak rozwiązać problem z opanowaniem skóry trądzikowej, przybliżając Cię do spokojnej, czystej skóry.

1. Zaangażuj się w indywidualną pielęgnację skóry

Nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi, jeśli chodzi o walkę z trądzikiem, ponieważ trądzik nie jest typem skóry, ale jej stanem. Wymaga on jednak podejścia, które zwalcza wszystkie cztery czynniki przyczyniające się do jego powstawania: produkcję oleju, zablokowane mieszki włosowe, rozwój bakterii i stan zapalny. Celem jest znalezienie indywidualnie dobranego programu pielęgnacyjnego, który będzie dostosowany do typu skóry i jej problemów.

Twój rytuał pielęgnacyjny powinien zawierać:

środek oczyszczający
środek złuszczający
tonik
krem/serum pielęgnacyjne
krem nawilżający
SPF

Wytrwałość i zaangażowanie są kluczowe! Pamiętaj, że nasza skóra potrzebuje około 4-6 tygodni, aby przejść przez cykl oczyszczania. Nie porzucaj więc żadnej rutyny po dniu lub dwóch, profesjonalnie opracowana rutyna pielęgnacyjna musi być przestrzegana przez 4-6 tygodni...minimum. Tak jak nie wystarczy kilka razy pójść na siłownię, aby uzyskać rezultaty, tak samo jest z Twoją skórą.

Bądź ostrzeżona, Twoja skóra może się pogorszyć zanim się poprawi! Dzieje się tak dlatego, że przez pierwsze kilka tygodni będzie się ona "oczyszczać" dzięki skutecznym zabiegom pielęgnacyjnym. To właśnie wtedy, aby na wierzchu pojawiła się piękna, świeża, nowa skóra, starsze, górne warstwy muszą zostać wypchnięte na wierzch. To sprawia, że wydaje Ci się, że skóra pęka od samych produktów! Po pierwszych tygodniach potrzeba kolejnych kilku, aby zacząć dostrzegać wyraźne rezultaty. Tak więc trzymaj się mocno i niecierpliwie oczekuj na końcowy cel, jakim jest promienna, czysta skóra!

Jeśli zastanawianie się nad wyborem produktów brzmi przytłaczająco, a szybkie wyszukanie ich w Google wprawiło Cię w osłupienie, rozumiemy to. Zalecamy skorzystanie z porady eksperta w dziedzinie pielęgnacji skóry, zarówno wirtualnie, jak i w klinice.

2. Walcz z wypryskami

Trądzik się zaostrza. Zazwyczaj przed jakimś wydarzeniem! To typowe! Posiadanie wypróbowanych i przetestowanych zabiegów punktowych jest istotną częścią walki z trądzikiem w domu. Pomagają one poprzez zabijanie bakterii i minimalizowanie blizn - oba te czynniki są bardzo ważne dla osób z trądzikiem.

Poszukaj żeli i kremów, które zawierają kwas salicylowy, nadtlenek benzoilu lub retinoids. Ich celem jest złuszczanie, odblokowywanie porów i zabijanie bakterii.

SPOT ON blemish active firmy pHformula zawiera trio kwasów, które pomagają kontrolować powstawanie wyprysków. Natomiast Refine Gel Plus firmy NEOSTRATA to silnie działający, nietłusty żel, który jest idealny dla skóry trądzikowej.

3. Jesteś tym, co jesz

W przypadku trądziku powszechnym błędnym przekonaniem jest to, że doskonała pielęgnacja skóry rozwiąże wszystkie problemy. To nie zawsze jest tak, jak trądzik może być wywołane przez stres, zmiany hormonalne, dieta, i tak wiele innych możliwości, które nie wynikają z tego, czy makijaż jest usuwany lub nie (chociaż, jeśli nie robisz to, a następnie mieć słowo z siebie!).

Gut zdrowia staje się coraz większy nacisk podczas podejmowania holistyczne podejście do zwalczania trądziku. Kiedy nasze jelita nie jest szczęśliwy to powszechnie pokazuje na naszej twarzy.

Więc co możesz zrobić? Nie zamierzam powiedzieć ci wiele, czego jeszcze nie wiesz tutaj ...

jeść dietę bogatą w świeże owoce i warzywa (lub suplementy, jeśli nie jesteś w stanie tego zrobić)
pić litry wody
ogranicz cukier/rafinowane węglowodany
spożywaj więcej pokarmów bogatych w przeciwutleniacze/błonnik, takich jak jagody, orzechy i zielone liście
dodaj do swojej diety olej rybny, który ma właściwości przeciwzapalne

4. Nawadniaj, nawadniaj, nawadniaj

Innym błędnym przekonaniem jest to, że ktoś z trądzikiem nie musi nawilżać. Że muszą "wysuszyć skórę"...TO NIEPRAWDA! Skóra trądzikowa produkuje nadmiar oleju, ale nie ma to nic wspólnego z poziomem jej nawilżenia. Nawodnienie to przede wszystkim woda, a nie olej. Większość skóry błaga o nawilżenie, a wiele produktów do leczenia trądziku ma działanie odwadniające, więc doskonałe serum nawilżające jest koniecznością. Nie tylko to, ale nawilżanie może również pomóc w podrażnieniach, zaczerwienieniach i stanach zapalnych skóry.

Co więc sprawia, że produkt nawilżający jest doskonały? Cóż, należy szukać produktów zawierających kwas hialuronowy. Jest to cząsteczka nawilżająca, która dostarcza skórze ogromnego zastrzyku nawilżenia, tak jak Hada Labo Tokyo Super Hydrator. Bez względu na to, czy jest to serum, krem nawilżający czy maseczka, upewnij się, że w składzie znajduje się kwas hialuronowy.

Cotygodniowa maseczka nawilżająca nałożona na codzienny krem nawilżający pomoże uzupełnić poziom nawilżenia Twojej skóry. Schłodź maseczkę, aby uzyskać dodatkowe korzyści łagodzące!

5. Bądź świadoma bakterii

Jednym z kluczowych czynników wywołujących trądzik są bakterie. Covid przyniósł nam prawdziwą świadomość tego, jak rozprzestrzeniają się mikroby. Twoje codzienne czynności mogą przenosić bakterie na skórę, a Ty nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy. Oto kilka rzeczy, które warto rozważyć;